no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1257kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ジャム（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
15時
おはぎ（2人前） 568 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヤスダヨーグルト 蜜柑（1人前） 142 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
  3015 kcal
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