9/21【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

9/21
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【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
23時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
クックサン いかキムチ（0.3人前） 32.7 kcal
  863 kcal
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