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10年09月21日（火）
じっとりした汗でる |
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< 食べ過ぎそうになる
｜ じとじと >
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【今日の調子】
たまにズキッと頭が痛くなる。
お腹が張ってるような感じがあるが、便秘ではない。
やっぱり身体がだるい。
顔から首回りにかけて、じっとりした汗をかいた。脂汗のようだった。
【今日のできごと】
リレー講座加入したって通知が届いた。
今朝、洗濯機が壊れた。回らない。
【不安に感じたこと】
2日くらいまでポジティブだった気持ちが消えていく。
バイトしなきゃと考えると色々嫌なことが浮かんでくる。
今週遊ぶ約束をしているが、
焦燥感のような罪悪感のような胸のざわつきがあり、
だんだん億劫になってきた。
働けニート。
【気をつけたこと】
いつまでもむくれていないこと。
【朝ごはん】
牛丼(牛肉、ちくわ、玉ねぎ)
白味噌汁(ワカメ、なす、にんじん、じゃがいも、キャベツ、ちくわ)
キムチ
Qooのグレープジュース
【昼ごはん】
ナポリタン(+にんじん、玉ねぎ、ピーマン、チーズ)
オニオンコンソメスープ
水
【間食】
ナポリタン
Qooのグレープジュース
【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁（豆腐、ワカメ、長ネギ、大根）
サイコロステーキ（+もやし炒め）
ナスの揚げびたし
キムチ
水
【夜食】
なし。
【今日の感想】
やっぱり眠気に耐えられなくて寝てしまったけど、
睡眠時間が短時間ですんだ。
でも正直今日の夜も寝れるかわからない。
夜中スカイプする兄の声が気になるし不安になる。
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