no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7035歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1254kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.6%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
山崎製パン メロンパン（1人前） 466 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
CO-OP 寿司（4人前） 236 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
15時
モリナガ クッキー（1人前） 48 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
18時
ガスト きのこ雑炊（1人前） 364 kcal
  1698 kcal
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