no title【シノンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

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【食事の記録】
7時
小さなお菓子屋さん さつまいもチップス（0.7人前） 128 kcal
肉団子の甘酢炒め（0.5人前） 393 kcal
丸大食品 あらびきステーキ（1人前） 108 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1.5人前） 155 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 151 kcal
旭松 なっとういち　カップ超小粒(たれ、からし込み)（1人前） 63 kcal
焼秋刀魚（0.5人前） 142 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ツナ入り卵焼き（0.5人前） 152 kcal
めかぶ（0.5人前） 2.8 kcal
野沢菜（漬け物）（0.5人前） 2.3 kcal
  1689 kcal
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