no title【シノンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月25日（土）

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【食事の記録】
7時
日清食品 冷やし中華（0.5人前） 378 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 103 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
8時
フジパン ちっちゃいメロンパン（2人前） 200 kcal
12時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
18時
シーザーサラダ（1人前） 213 kcal
サンデリカ ミックスサンド（2人前） 684 kcal
ぺペロンチーノ（0.2人前） 81.9 kcal
  2023 kcal
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