うぇ【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

うぇ
< 目が乾いた 　｜　朝ごはんが曖昧 >
【今日の調子】
ひたすら眠いしだるかった。
あとよくわからない不安感。
晩御飯のパン食べてたら気持ち悪くなって、ちょっとだけ涙でた。

【今日のできごと】
寝すぎた。

【不安に感じたこと】
何が不安に感じたかはわからないけど、
不安だった。

【気をつけたこと】
特になし。


【朝ごはん】
なし。

【昼ごはん】
ご飯
豚汁
里芋の煮っころがし
塩鮭
キムチ
食べるラー油
水

【間食】
なし。

【晩ごはん】
DELIサンド（照り焼きチキン＆エッグ）
飲むヨーグルト

【夜食】
なし。

【今日の感想】
部屋の前の廊下が臭かった。変な臭い。
少しだけ開いてる隣の部屋の戸の前通ったらより強烈になったので、
その部屋が原因だと思う。
時々自分の部屋にいても臭ってくるから困る。
【記録グラフ】
食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚汁（1人前） 255 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 125 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
東海漬物 キムチ（0.2人前） 11 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 32.8 kcal
21時
ﾌｼﾞﾊﾟﾝ DELIｻﾝﾄﾞ　照り焼きﾁｷﾝ＆ｴｯｸﾞ（1人前） 358 kcal
WHITE 北海道のむヨーグルトプレーン（0.2人前） 70 kcal
  1151 kcal
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