9/24【ora**e_sunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

9/24
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【今日のできごと】
にぼじろうを食べてしまった。
今日は予測で遅くなるけど、踏み台昇降くらいはやらなければ･･･

【今日の運動】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
9時
森永製菓株式会社 ウイダーinゼリー エネルギーイン（1人前） 180 kcal
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 14 kcal
12時
二郎系らーめん（1人前） 1827 kcal
15時
サントリー 黒烏龍茶（1人前） --- kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
明治 アポロ（1人前） 275 kcal
  2789 kcal
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