なにこれ【ひこギターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

なにこれ
< 江の島 　｜　ナイキプラス >
【今日やった運動】
レッグマジック　腰ひねり
【運動した時間】
15分
【新たな発見】
レッグマジックきつい
【今日の感想】
体脂肪ひでえ
でぶやん

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
しらす（1人前） 141 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
もんじゃ（1人前） 298 kcal
ビール（10人前） 1400 kcal
  2074 kcal
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