no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
8245歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1244kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.6%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
敷島製パン パスコ 特別牛乳クリーム＆カスタード [袋] 1本（1人前） 456 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
越後製菓 玄米ご飯（1人前） 235 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
チリメン（1人前） 10.3 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
17時
越後製菓 玄米ご飯（1人前） 235 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
  2045 kcal
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