交感神経が活発【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

交感神経が活発
< 再び暑い(^_^;... 　｜　ようやく治ったテニ... >
一昨日まで交感神経が活発でよく寝られませんでした。
昨日は副交感神経が勝ったようで熟睡でした。

ちょっと最近、ややショッキングな事があったせいで交感神経が高ぶっている感じです。
それと、イマイチ食欲がないです（でも、けっこう食べている^_^;)
日にちがたてば落ち着いてくると思います。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
49秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
29秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
25点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  1127 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/09/28 19:05 
今日は三輪車は１３時間寝てしまいました・・・。
でも寝過ぎです（＞＜）。
頭は働かないし・・・身体もスイッチが入りません・・・でも食欲はすぐにスイッチオンです （笑）。
 ボンド８８ 2010/09/29 13:18 
三輪車さん
若いですねーーー三輪車さん。
私は今は若いときみたいにそんなに長時間寝られません(>_<)
でもって食欲すぐにスイッチオンもすごい！
私は起きてすぐは食欲のスイッチすら入りません。
全て切れています。

いいのか悪いのか(笑)
ハナユビ 2010/09/28 20:40 
聞いた話によると、運動で交感神経を活発化させると、よく寝られるらしいよん☆
体の興奮か、神経の興奮か、脳が分からないからなんだって。
試す価値あり？
うん
 ボンド８８ 2010/09/29 13:21 
ハナユビさん
その話聞いて、納得です(^_^)/
昨日の夜、空手に行ってさんざん汗かいて、かえってお風呂はいって寝たら熟睡でした。
このコメントを見る前に試してしまいました(笑)

ありがとうございました♪
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