no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

rukatoshih...さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2840kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社バランスアップ　クリーム玄米ブラン　黒ゴマ（2人前）	382	kcal
14時
食パン（1人前）	190	kcal
コーニション（1人前）	6.7	kcal
ケチャップ（1人前）	23.8	kcal
目玉焼き（1人前）	83.4	kcal
17時
カスタードクリーム（0.05人前）	20.1	kcal
19時
コープこうべＣＯＯＰＳ　ケーキドーナツ（5人前）	900	kcal
伊藤園純国産野菜（1人前）	69	kcal
23時
かまぼこ（1人前）	31.9	kcal
豆腐とえのきのみそ汁（1人前）	72.3	kcal
牛肉ポテトコロッケ（1人前）	154	kcal
とんかつソース（1人前）	10.6	kcal
ケチャップ（1人前）	10.7	kcal
たまねぎオムレツ（1人前）	153	kcal
ＣＯ．ＯＰ無脂肪乳（1人前）	51.8	kcal
キャラメル（1人前）	86.6	kcal
ケロッグフルーツグラノラ（1人前）	594	kcal
	2840	kcal
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