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10年10月01日（金）
448日 まだ暑い！ |
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月初早々すみません！こんな写真で！(￣。￣)
新幹線のトイレの表示でした。
当地は未だにトイレットペーパーが流せない環境が圧倒的に多いので、こんな表示があるんですね！
さて、先月の結果ですが･･･
・万歩計９月：４３０，５４６歩（３０日）・・・換算すると３０１ｋｍ歩いてる事に！(´‐｀ ;)ｿ･･ｿﾝﾅｧ
因みに８月；４１２，４３８歩、７月：４１５，０９２歩 と３ヶ月連続達成！
・鍋回数９月：１０食･･･３日に１回は鍋を食べてた勘定に！ｼｰｰ(￣､￣*)ｰｰﾝ
因みに８月：９食、７月：１１食
今週は会社の帰りにマッサージに行こうと思っていた。
２０時半に先日のタイ人小姐を予約しようとしたところ、予約が込んでいて？２３時半になると言う･･･(；ﾟдﾟ)ｪ. . .
やっぱり売れっ子なのか？・・・それならばと改めて明日の夕方に予約をした。
明日は３ヶ月に１度の採血に行かなくてはならない。
来週の前半は飲み会と出張で病院に行けそうにも無いから･･･
今夜は飲みに行こうかとも思ったが、採血の結果のことを思うと・・・諦めました(;´д｀)トホホ
※月間目標
・ウォーキング４０万歩～♪
・週末は努めて禁酒～♪
・肩関節、股関節の集中ストレッチ～♪
・月初比体重２ｋｇ減～♪
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| 【記録グラフ】 |
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