国勢調査【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

国勢調査
< 疲れた 　｜　１０キロ >
国勢調査の記入日です、貰ったときに記入してたけど
今日提出日です。
今年から郵送も可能となりました、郵送でだそうか？
便利は良いけど、自治会長に持って行くか？

【記録グラフ】
万歩計
1696歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1654kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
株式会社　JY 三種青汁（1人前） 9.3 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永乳業 トロピカルフルーツ（1人前） 104 kcal
12時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
くらしモア モナカ（1人前） 139 kcal
17時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1571 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2010/10/01 07:44 
うちは、係りの方が来ます。。
朝早く起きて、書き上げました。。
 無財の七施 2010/10/01 17:31 
ぼくも、とりにくるなら、おいてるけど、取りには自治会長はこないから、郵送だ！
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