no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
朝食ヨーグルト（1人前） 50 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン　マロン（2人前） 352 kcal
17時
うどん（1人前） 274 kcal
18時
洋ナシのタルト１ホール（0.17人前） 407 kcal
22時
胡瓜の酢の物（1人前） 14.2 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 102 kcal
ケロッグ フルーツグラノラ（1人前） 140 kcal
23時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　キャラメルマキアート（1人前） 300 kcal
ＣＯＯＰ コープヌードルカレー味（1人前） 400 kcal
  2040 kcal
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