no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーニション（1人前） 10 kcal
朝食ヨーグルト（1人前） 50 kcal
ＭＥＩＤＩ－ＹＡ ざくざくオレンジマーマレード（1人前） 17 kcal
コモ ビスコッティー（1人前） 156 kcal
12時
森永 ビスケット　チョイス（2人前） 96 kcal
ざるうどん（1人前） 282 kcal
温州みかん（1人前） 35.4 kcal
15時
oto 黒棒名門（3人前） 192 kcal
20時
トマト（1人前） 7 kcal
焼き鮭（1人前） 97 kcal
卵焼きネギ入り（1人前） 65.5 kcal
白菜と豆腐のみそ汁（1人前） 73.6 kcal
21時
梨（1人前） 34.4 kcal
23時
水羊羹（1人前） 99 kcal
サークルK サンクス 　やきいも（1人前） 62.3 kcal
  1277 kcal
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