この時期眠気が消えません。
そのくせ眠りが浅くてずーっと夢を見てしまいます。
季節の変わり目ってやつですね～。

４時間半とか２、３日つづいて・・・

風邪気味だからかも。

今朝は、発芽玄米ご飯とウインナと玉ねぎ・ねぎのスープ食べました。

キューピーコーワゴール○も１つ飲んでおくことにします。

祖母にも会いに行きたいな。

発芽玄米ご飯、そういえば以前は毎日食べてたけど・・・・　ちょん丸に白飯を食べさせたいからってことで、ここんとこずっと白いご飯だなぁー。
玄米入ってるほうが、味わいがあって美味しいぉね。（んでもカレーとかのときは白飯がいいけど）

うちのご飯は、毎日発芽玄米入りご飯。
雑穀も入れてもらおうかな～

のんびりちゅうです。

シトロン
昨日のコメありがとね・・・☆
運動も取り入れたり、食事療法でがんばっていきます・・・
ありがとね・・・笑


ゆっくり休んでね・・・

今夜もへちまが手に入ったので・・・
煮て食べました～

運動も、ラジオ体操と焼き鳥じいさん体操しました。
あとでスクワットもやります。

頑張りましょう。

久しぶりに映画、観て来たよ～♪

あら、何観たんですか。
よかったですね。

祖母のところに行ってきました。

帰りに、物産館でカボチャやへちま買いました。

シトロン
ありがとうね・・・☆

おはよ～ございます。
昨夜は、早く寝ました。