☆☆へちま効果??【comさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日(日)

☆☆へちま効果??

< ☆いつの間にかzz...  | ☆☆くしゃみが・・... >
体重がいい感じです。
昨日は、運動・体操や車も洗ったしね。

時々、シーソー状態で増えてしまいますが・・・
へちま化粧水の、含有成分は、ヘチマサポニン、硝酸カリウム、ペクチン、タンパク質、糖分等だそうです。
野菜としてのへちまは、水分が多く、ビタミンやカリウム、鉄などのミネラルを豊富に含んでいるため、美容にいい夏野菜らしいです。

朝ぶろはいって、マッサージ機座って、出かけます。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
あわせてポン!ゲーム
13047点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
 
コメント
きこたん 2010/10/03 08:48
マッサージ機があるんだ、いいな~☆
いってらっしゃ~い(-゜3゚)ノ
 com 2010/10/03 23:27
結局、朝はマッサージの時間なくて・・・
夕方は、電気屋さんにファブリーズ買いに行ったついでに、最新のものをお試ししました。

行きました。
早めに切り上げ、ランチにも行きました。
kyo-ka 2010/10/03 09:38
ヘチマ、良さそうですね~。

今日はお仕事ですか?
 com 2010/10/03 23:28
ちょこっと仕事。

ちょこっとランチ。

いったん、実家帰り、自分の家の掃除もしたり・・・
夕方も頼んでいたものを受け取りに出かけました。
シトロン 2010/10/03 09:40
シトロン
へちまはイイネ・・・笑

体重変化があってよかったね・・☆

あたしも、がんばります・・・笑
 com 2010/10/03 23:30
へちま、昨夜の残り今朝も食べました。

・・・が、こってりランチと、夕食はカレーでしたから~
明日は、体重増えてると思いますよ~

運動も少しは、したんですけどね。
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