けろけろりんさん
最新の記録ノート
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10年10月06日(水)
眼科 |
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誕生日に左眼の端に光が走って、 検索すると網膜剥離の症状、最悪は失明…とか 怖いことが出てきたので 昨日は眼科に行ってきました。
詳しい検査前の初見で 先生の口からも緑内障とか網膜剥離とか怖い言葉がぼろぼろ、 再検査を待つ間眼科医院のパンフレットを見ると 網膜剥離は手術が必要、入院は1週間、1カ月は安静が必要etc.
そーなったらなったで仕方ないと覚悟したら…、 結果は加齢により網膜を抑える力が若干弱くなってる(?)。 よくわからないけどー。 1年に1回は検査してくださいねーで終わりでした。
手術や入院…と思った時 「えーっ、運動できなくなっちゃうじゃーん、太るー」と まず思った私って偉い?w
で、昨日は何事もなかったお祝いで 友人と飲んじゃった、思いっきり太ったw。 今週土曜日は健康診断、 本日今日から節制日です。
【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。 ○ 1日の総カロリー1500以下× 週2日は休肝日 ×
クランチ30、ヒップレイズ30 背筋30
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【記録グラフ】 |
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