no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月06日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
9264歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1251kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
11時
明治 ミルク　チョコレート（0.2人前） 67.2 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
越後製菓 玄米ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
焼秋刀魚（0.5人前） 142 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
  1806 kcal
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