no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
6700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1244kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
野菜スープ（1人前） --- kcal
12時
越後製菓 玄米ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
15時
スターバックスコーヒー チーズベーグル その他（1人前） 405 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
越後製菓 玄米ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
にら（1人前） --- kcal
  1942 kcal
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