コート【kawai1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日(金)

コート

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自分

アームカール
ショルダープレス
スクワット2種類

10回×3セット


感想

今日はたくさん走った
自分の体力のなさを
改めて実感したよ
私の体終わってます
頑張って戻そっ

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