１０月９日（土）の私。【kyon-chinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

１０月９日（土）の私。
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【今日の調子】 いつもと変わらない。

【今日のできごと】 特になし。

【不安に感じたこと】 一人になる事。

【気をつけたこと】 テレビの音を大きくした。

【今日の感想】 また仕返しをしたいと思う。

【記録グラフ】
犬の散歩
0分
犬の散歩（分） のグラフ
 		食事の記録
3032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
カトキチ 肉うどん（0.9人前） 236 kcal
エビとひじきのふんわり揚げ（3人前） 111 kcal
ニッスイ 白身魚のタルタルソース（3人前） 234 kcal
13時
玉子がゆ（2.5人前） 558 kcal
ウィンナー（1人前） 325 kcal
19時
平和堂 ハンバーグ弁当（1人前） 795 kcal
ハンバーグのみ（1人前） 342 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
平和堂 生野菜サラダ（1人前） 16 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 18 kcal
  3032 kcal
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