kyon-chinさん
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12年12月21日（金）
再診。 |
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【今日のできごと】
昨日は、糖尿病と風邪との再診の日でした。
糖尿病の方は、血糖値は基準値に戻ったので一安心でした。
これからは、月一で病院へ通わないといけないです…。
風邪も直ってきたので、運動も兼ねて犬の散歩へ行かないとですね。
【今日の感想】
いつも通りの家事しか出来ませんでした。
少し反省…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 備後漬物 旨えびキムチ（0.3人前） |
17.7 |
kcal |
| たまご豆腐（1人前） |
79 |
kcal |
| 15時 |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 雪印 ネオソフト（0.3人前） |
191 |
kcal |
| 明治 ブルガリア ヨーグルト（白桃）（1人前） |
63 |
kcal |
| 明治乳業 牛乳 ３．６（1人前） |
137 |
kcal |
| 丸大食品 チーズ かまぼこ（4人前） |
124 |
kcal |
| 20時 |
| ぶりのバターソテー（1人前） |
302 |
kcal |
| 丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐 甘口（2人前） |
130 |
kcal |
| ごはん（2人前） |
470 |
kcal |
| 白菜のうま辛味噌炒め（1人前） |
251 |
kcal |
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2173 |
kcal |
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