大掃除…【kyon-chinさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月22日（土）

大掃除…
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【今日のできごと】
大掃除のワックスがけをやろうと思ったけど…だらだら～して出来なかった。

【今日の感想】
いつも通りに起きれて家事をこなせた。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
803点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（2人前） 340 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
明治乳業 牛乳（1人前） 137 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
14時
HACHI てりやきチキンドリアソース（1人前） 154 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
レタス（0.2人前） 0.72 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 20 kcal
20時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
チキンローストレッグ（1人前） 350 kcal
おにぎり（0.5人前） 89.5 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 86 kcal
  2268 kcal
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