１０月２１日（木）の私。【kyon-chinさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kyon-chinさんのトップページ>記録ノートを見る>１０月２１日（木）の私。
10年10月21日（木）

１０月２１日（木）の私。
< １０月２０日（水）... 　｜　１０月２２日（金）... >
【昨晩寝た時間】 ２０時３０分

【今朝起きた時間】 ４時１０分

【お昼寝・仮眠】 １時間

【合計睡眠時間】 ８時間３０分

【今日の睡眠状態】



【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
47点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
クリックピン！ゲーム
3710点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
31秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
600点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
37秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
57秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
36秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
コーン＆バター（0.9人前） 202 kcal
協和エフ・デイ食品 玉子スープ（2人前） 94 kcal
ニッスイ 白身魚のタルタルソース揚げ（2人前） 152 kcal
12時
大根（根）（5人前） 36 kcal
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 16.3 kcal
協和エフ・デイ食品 たまごスープ（1人前） 47 kcal
オクラおかかあえ（1人前） 31.6 kcal
15時
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 200ml（1人前） 52 kcal
16時
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1人前） 113 kcal
19時
平和堂 蟹飯弁当（1人前） 647 kcal
平和堂 生野菜サラダ（0.5人前） 16 kcal
キューピーノンオイル 青じそドレッシング（1人前） 5 kcal
鶏のもも肉焼き（1人前） 492 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
  2313 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE