１１月２日（火）の私。【kyon-chinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

１１月２日（火）の私。
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【昨晩寝た時間】 ９時頃　夜中に起きていた時間２時間

【今朝起きた時間】 ４時半

【お昼寝・仮眠】 １時間

【合計睡眠時間】 ６時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
 		食事の記録
909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 188 kcal
イオン 味付けのり（2人前） 20 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（2人前） 106 kcal
ニッスイ エビタルタルソース揚げ（2人前） 134 kcal
ダイエー 野菜コロッケ（0.8人前） 175 kcal
12時
もやし（1人前） 37 kcal
マルコメ ワカメ（0.5人前） 14 kcal
平和堂 ドレッシング（2人前） 36 kcal
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
  909 kcal
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