kyon-chinさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月27日 no title

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
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12月24日 X'masイブ♪

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
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12月22日 大掃除…

  
【今日のできごと】
大掃除のワックスがけをやろうと思ったけど…だらだら～して出来なかった。

【今日の感想】
いつも通りに起きれて家事をこなせた。
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12月21日 再診。

  
【今日のできごと】
昨日は、糖尿病と風邪との再診の日でした。
糖尿病の方は、血糖値は基準値に戻ったので一安心でした。
これからは、月一で病院へ通わないといけないです…。
風邪も直ってきたので、運動も兼ねて犬の散歩へ行かないとですね。 ...
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11月02日 １１月２日（火）の私。

  
【昨晩寝た時間】 ９時頃　夜中に起きていた時間２時間

【今朝起きた時間】 ４時半

【お昼寝・仮眠】 １時間 ...
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11月01日 １１月１日（月）の私。

  
【昨晩寝た時間】 ２３時

【今朝起きた時間】 ５時半

【お昼寝・仮眠】 なし ...
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10月22日 １０月２２日（金）の私。

  
【昨晩寝た時間】

【今朝起きた時間】

【お昼寝・仮眠】 １時間 ...
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10月21日 １０月２１日（木）の私。

  
【昨晩寝た時間】 ２０時３０分

【今朝起きた時間】 ４時１０分

【お昼寝・仮眠】 １時間 ...
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10月20日 １０月２０日（水）の私。

  
【昨晩寝た時間】

【今朝起きた時間】

【お昼寝・仮眠】 ...
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10月19日 １０月１９日（火）の私。

  
【昨晩寝た時間】 ２２：３０

【今朝起きた時間】 ４：３０

【お昼寝・仮眠】 ２時間 ...
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10月18日 １０月１８日（月）の私。

  
【昨晩寝た時間】

【今朝起きた時間】

【お昼寝・仮眠】 ...
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10月17日 １０月１７日（日）の私。

  
【昨晩寝た時間】 １０時ころ

【今朝起きた時間】 ７時

【お昼寝・仮眠】 ...
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10月16日 １０月１６日（土）の私。

  
【昨晩寝た時間】

【今朝起きた時間】

【お昼寝・仮眠】 ...
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10月15日 no title

  
【昨晩寝た時間】 22:00

【今朝起きた時間】 6:00

【お昼寝・仮眠】 0 ...
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10月14日 no title

  
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10月13日 no title

  
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10月12日 no title

  
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10月10日 １０月１０日（日）の私。

  
【今日の調子】 普通

【今日のできごと】 特になにも

【不安に感じたこと】 特になし ...
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10月09日 １０月９日（土）の私。

  
【今日の調子】 いつもと変わらない。

【今日のできごと】 特になし。

【不安に感じたこと】 一人になる事。 ...
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10月08日 １０月８日（金）の私。

  
【今日やった運動】 犬の散歩

【運動した時間】 ２０分

【新たな発見】 相変わらず疲れる ...
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10月07日 １０月７日（木）の私。

  
【昨晩寝た時間】 ２１時頃

【今朝起きた時間】 ４時３０分

【お昼寝・仮眠】 １時間３０分 ...
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10月06日 １０月６日の私。

  
【昨晩寝た時間】 ５時間３０分

【今朝起きた時間】 ５時４０分

【お昼寝・仮眠】 ...
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