思いがけずスプリント。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

思いがけずスプリント。
< やる気↓↓ 　｜　重くても回せるよう... >
お。
今日は天気がいいようだ。

世間は休日だし
ちょっとは遠出して出勤だ。
それに昨日の夜はオーバーカロリーだったからね。
ちょっと調整。

ジャイアンツ坂でいつも通りＳＦＲ。
京王よみうりランド駅に降りたところでボトルを忘れたことに気づく。
ポンジョ坂で稲城方面へ戻り、家に帰宅。
すでに８時に近い・・・ヤバイ。

そこからはスプリント的に職場まで。
なんだか結構疲れたぞ。
【記録グラフ】
最高心拍数
179回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
773kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
0食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
28.23km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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