ポジティブにいこう~!【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どりりさんのトップページ>記録ノートを見る>ポジティブにいこう~!
10年10月13日(水)

ポジティブにいこう~!

< また一人去っていく...  | 特別な日その2 >
tomyさんにならって、ポジティブに行くことにします~。


7月下旬頃から映像が映らなくなったテレビ、そのまま放置してたんですが、
何気なく電源入れると、問題なく映るではありませんか!
何度やっても映ります。直ったみたい~。
熱中症だったのかしら?


それにしても、ツイてるな~!
やっぱ大きい画面はいいな~。


昨夜から、左足の小指が痛いんです。
一昨日の筋トレの最中に、タンスの角ならぬダンベルのプレートに思いっきり左足の小指を
ぶつけてしまいました...。腫れてないから大丈夫だけど、痛みがじんじん...。
ダンベルには気をつけろってことを神様が忠告してくれたんですね~。
今日はぶつけませんでしたよ~。


やっぱ、ツイてる~!(^^;


今日はいつもと思いっきり違うルートで帰りました。
京葉線をひた走り、荒川沿いをひた走り...。ということで、今日はスカイツリーがあまり見えませんでした。
夜、ニュースで、今夜はスカイツリーのライトアップの試験をやったというではありませんか!
知らなかった~~~~~!
しかもライトアップの試験は今夜限りで、次のライトアップは2012年、つまり完成後だと!
なんてこったい~~~!
超重要なタイミングを逃してしまった~~~!
.....きっと、神様が情報には常に敏感であれ、と教えてくれたに違いない...。


それに気がついただけでも、
どりり、ツイてるかも~~...(T_T)


ポジティブにいきましょうね、ポジティブに...。





【今日のトレーニング】
・自転車通勤 26.5Km
----------
・ワンハンドダンベルローイング 左右とも15Kg12回x3セット
・ダンベルプルオーバー 12.5Kg12回x3セット
・コンセントレーションカール 右10Kg10回、10回、8回 左10Kg10回、10回、4回
・トライセプスキックバック 左右とも5Kg15回x3セット
・レッグレイズ 30回x3セット

☆筋トレでガス欠になり、ウォーキング中止しました...。
☆今日の筋肉痛:大胸筋、ハムストリングス

【記録グラフ】
体脂肪率(平均)
18.11%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
54.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1605kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
70.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
tomytomy 2010/10/14 04:47
テレビで+1、小指(←痛そうですね)で-1、ライトアップで-1
でトータルは-1。どりりさん、ツイてないですね(笑)。
今日はいいことたくさんありますように。
 どりり 2010/10/15 01:19
残念ながら、今日もあまりいいことはなかったです...。
でも特別な日なので、すべて水に流します~(^^;
liberty 2010/10/14 04:58
あれー? おまけに↑体重が増加していませんか?
でも、大丈夫。
人生うまくできていますから、どりりさんの今日の運勢は、Happyです。
 どりり 2010/10/15 01:21
明日こそはHappyになれますように...(^^;;
三輪昌志 2010/10/14 05:36
みなさんの筋トレ日記を見るたび・・・(〃´o`)=3 フゥ。
やりたいな~と実感・・・。
人生・・・プラスマイナス0ですから・・・この後は筋トレに集中出来るかなと・・・。
これもポジティブな考えかな??
長い1週間の半分越えました・・・(●´・△・`)はぁ~。
あと半分・・・がんばります。
 どりり 2010/10/15 01:22
がんばってくださいね~!
筋トレが三輪車さんを待ってますよ~。
杏宏ママ 2010/10/14 07:11
ライトアップ、どりちゃんは見てると思ってたよ~
 どりり 2010/10/15 01:25
ははは...。
知ってたら間違いなくいつもの道で帰ってただろうな~。
対岸だけどよく見えるポイントがあるんだ~。
きこたん 2010/10/14 08:12
そう!何事も前向きにでっせ~ヾ(@゜▽゜@)ノ

でも、足元には十分にお気をつけあそばせ(笑)
 どりり 2010/10/15 01:27
そうそう、ちゃんと下も見ておかないと、ですね(^^;
きりり 2010/10/14 15:58
筋トレでガス欠ってどんだけやるんですか^^;
足は運動するうえで必要なので気をつけてね~
 どりり 2010/10/15 01:31
帰り道、京葉道路と荒川河川敷をめちゃくちゃ飛ばしましたからね~。
もうエネルギーがあまり残ってませんでした。
筋トレ最後の方になると、がくっと体に力が入らなくなっちゃった...(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする