no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
LOTTE 雪見だいふく（2人前） 152 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑　ピンクグレープフルーツ味（1人前） 26 kcal
14時
ヴィドフランス チーズ蒸しパン（1人前） 215 kcal
15時
ご飯（1人前） 161 kcal
焼き餃子（1人前） 440 kcal
餃子のタレ（1人前） 15 kcal
16時
グレープフルーツ（1人前） 78.3 kcal
23時
トマト（1人前） 10.1 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 27.8 kcal
しめじと玉ねぎと豆腐の味噌汁（1人前） 77.1 kcal
白菜と厚揚げの煮物（1人前） 103 kcal
  1306 kcal
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