no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 151 kcal
冬瓜（1人前） 8 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
いのくち やきのり（1人前） 10.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
小松菜（1人前） 46.3 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
oto 甘栗（1人前） 94 kcal
22時
梨　中１個約３３０グラム なし（1人前） 43 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（1人前） 252 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
かねます お好み焼き（1人前） 151 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
鳥レバー（1人前） 21.2 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
ヒロタ シュークリーム（1人前） 80 kcal
ヤマザキ製パン あんぱん [袋] 1個（1人前） 319 kcal
  2118 kcal
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