1【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月22日（金）

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【朝ごはん】
お粥、鶏肉、しらす
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
焼肉、サラダ、どら焼き
【夜食】

【今日の感想】

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