no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
柿（1人前） 76.8 kcal
13時
味付けのり（2人前） 10.7 kcal
うどん（1人前） 312 kcal
15時
不二家 LOOKパフェアラモード1粒（4人前） 74 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑　ピンクグレープフルーツ味（1人前） 26 kcal
18時
ワッフルケーキ（1人前） 180 kcal
20時
ショウガ甘酢漬け（1人前） 3.1 kcal
ごはん（1人前） 286 kcal
21時
かんぴょう（1人前） 5.2 kcal
味付けのり（1人前） 1.8 kcal
鮭（1人前） 6.7 kcal
穴子のかばやき（1人前） 24 kcal
まきずし（1人前） 50 kcal
まきずし（1人前） 45 kcal
oto 厚焼き玉子（1人前） 46.8 kcal
えび（1人前） 2.5 kcal
23時
かき氷バー （いちご）（1人前） 50 kcal
スフレチーズケーキ（1人前） 170 kcal
不二家 LOOKパフェアラモード1粒（1人前） 18.5 kcal
ロッテ パイの実　キャラメルラテ（1人前） 423 kcal
  1811 kcal
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