７１日目【manishさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

７１日目
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【朝ごはん】
ごはん
納豆＋卵黄
かまぼこ
【昼ごはん】
SOY JOY
【間食】
コーヒー
カフェラテ
【晩ごはん】
つけ麺
柿の種


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
94kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 177 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
大塚製薬 SOY JOY（1人前） 131 kcal
モスバーガー カフェラテ（1人前） 70 kcal
18時
つけ麺（1人前） 777 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
  1613 kcal
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コメント
manish 2010/10/28 01:49 
寒い。体重が落ちないな。
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