476日　最終日【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

476日　最終日
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連荘飲み会の最終日

5年ぶりのイタ飯屋！ご主人(シェフ）は日本人、奥さんは日本語堪能な台湾人！
ワインも料理も美味しかった記憶があり、久しぶりの本格イタ飯に期待していった！

そこそこ流行っているみたいだったけど、残念ながらサービス、味ともいまいちだったなぁ～　(;´・`)> ふぅ

招待してくれた側もワイン2本持参してきたにも拘らず、ビールが切れてからおもむろに取り出したりして・・・
最初から冷やして置いたらよかったんじゃないの？

σ(^_^)さいきん文句が多くなってきたかも・・・自分の事棚に上げて・・・要注意かな？！


奥さんは一昨年に長女を出産したが、赤ちゃんの心臓に疾患があって、生まれて数ヶ月で外科手術をしたのを知っていた。
赤ちゃんの名前を思い出したが、具合はどうなのか聞いてみたら今は問題ないみたい～良かった (´▽｀) ﾎｯ

コース料理は食べ過ぎる事もなく、体重増加はなし！
さて最終週末・・・どこまで体重を絞れるか！







※月間目標
　・ウォーキング４０万歩～♪→◎
　・週末は努めて禁酒～♪→◎
　・肩関節、股関節の集中ストレッチ～♪
　・月初比体重２ｋｇ減～♪
【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
16回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
14532歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
団塊修ちゃん 2010/10/30 14:40 
私も連日だけど、仕事終わりになので、つまみは柿ピー・・・えらい違いだ。
 taka_ 2010/10/30 14:57 
いやいや、昨日はたまたま接待される側だったので・・・
そのあと1人で飲みに行きました。というか昨日の送別会の報告を、これまた昔なじみのママに伝えるためにといったほうがいいかも・・・
帰宅はAM2時・・・ハハハ、寝不足解消は週末に！
YGT 2010/10/31 03:25 
イタ飯。
ひっくり返すとタイ飯っすか。^^
 taka_ 2010/10/31 07:58 
なるほどねぇ～！
タイづいてますね！タイに転勤になった知り合いはバンコク駐在らしいです。
チェンマイなんかも住みやすそうですけどね！
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