２年６ヶ月と５日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>２年６ヶ月と５日目
10年10月29日（金）

２年６ヶ月と５日目
< ２年６ヶ月と４日目 　｜　２年６ヶ月と６日目 >
今日は明日に備えて？洗濯物沢山しとかなきゃっ　^^


こわっ体重ふえすぎっ(^^ゞ

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
100%ぶどうジュース（1人前） 10 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
セジョリベーグル（1人前） 250 kcal
黒豆サラダ（1人前） 44.7 kcal
コンソメスープ（1人前） 13.6 kcal
梨・半分（1人前） 36.6 kcal
12時
焼きつぼ鯛1貫(くら寿司)（1人前） 48 kcal
あんかけ松茸茶碗蒸し(くら寿司)（1人前） 168 kcal
みなみまぐろとろ二種盛り(くら寿司)（1人前） 130 kcal
はまち(くら寿司)（1人前） 118 kcal
ショウガ甘酢漬け(くら寿司)（1人前） 10.2 kcal
くら寿司 カリカリさつまいも(くら寿司)（1人前） 151 kcal
もりもりポテト2/3(くら寿司)（1人前） 200 kcal
19時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
コチュジャン鍋（1人前） 357 kcal
牛肉ポン酢（1人前） 32.9 kcal
20時
甘栗（1人前） 88.8 kcal
マスヤ おにぎりせんべい（1人前） 75 kcal
  1810 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE