【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

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自主トレ
・柔軟
・ストレッチ

トレーニング
・ウェイト

★今日、松口選手が来られた。

ウェイトにも大分なれてきた。どれぐらいの重さが10回で限界なのかも分かってきた。

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