無縁社会【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

無縁社会
< 寝過ぎ 　｜　誕生日 >
　今日は11時に起床親父とは今日も会話なし。毎朝挨拶すべきか迷うが起きるのが遅いので気が引けて結局挨拶しないのできっかけがなく会話がない。今日弟のことで意見を言ったら「お前がいうことじゃない」と言われ腹が立った「はい、俺には意見する権利もないからね、もう何も言いませんと」いい返しそのあとはもちろん会話なし、家に居座っている俺が悪いのだ！早くうちを出たいでも出るだけの金がない！また出稼ぎにでも出ないといけないかなぁー・・・いやだなぁー。父とのいざこざの前に以前NHKで放送した（無縁社会）と言う番組の録画を見た、それにはこのままの俺が陥るであろう現実が映し出されていた、もうすでに無縁社会に生きているようなものなので何ともいえず「何で生きているのだろう」とふと考えたそれにしても世の中家の中も外もきびしい。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） 373 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ディアナチュラ 20種　ヴァイタルパワービタミン（1人前） 2.8 kcal
13時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
宝幸 サバ缶（1人前） 197 kcal
明星 沖縄そば（1人前） 366 kcal
  1379 kcal
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