ほとんど寝て過ごした【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>ほとんど寝て過ごした
10年11月07日（日）

ほとんど寝て過ごした
< 朝帰り 　｜　ずっと寝てた >
【今日の調子】
朝はスッキリ目覚めれた。
お月様で腹痛&腰痛。
量が半端無い。

【今日のできごと】
寝てた。

【不安に感じたこと】
なんかあった気がしなくもないけど、忘れた。

【気をつけたこと】
掃除機かける！


【朝ごはん】
ご飯
鍋の残り
柿

【昼ごはん】
日清　1.5倍とかいうカップ麺
麦茶

【間食】
野菜生活100ゆず&レモン

【晩ごはん】
クリームシチュー
スパゲティ

【夜食】

【今日の感想】
朝はスッキリ起きれたけど、結局昼から夕方まで寝てしまった。
寝すぎた。起きたら真っ暗でビックリした。
いっそ起きなかったほうが良かったかもしれない。
今日夜寝れるかな...。

【記録グラフ】
食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
お鍋（1人前） 169 kcal
柿（1人前） 78 kcal
10時
カゴメ 野菜生活100　（1人前） 66 kcal
12時
日清 大盛屋　焼豚だれ　しょうゆ（1人前） 500 kcal
麦茶（3人前） 6 kcal
19時
ハウス 北海道シチュー クリーム（1人前） 108 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
鶏肉（0.1人前） 60 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
ベストプライス スパゲッティ（0.8人前） 427 kcal
  1566 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE