ずっと寝てた【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

ずっと寝てた
< ほとんど寝て過ごし... 　｜　また >
【今日の調子】
ずっと寝てた。だるい。
でももっと寝とけばよかったと思った。
気持ち悪い。いらいらする。
何にもしたくない。話すのもめんどう。
でも物投げたり殴ったりしたい。我慢。

【今日のできごと】
寝てた。

【不安に感じたこと】
頭おかしい。

【気をつけたこと】
物に当たらない。


【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
Qooのグレープジュース三ツ矢サイダー割

【晩ごはん】
ご飯
麻婆豆腐
豚肉の味噌炒め
麦茶

【夜食】
柿

【今日の感想】
なんかもうめんどくさい。何言っても無駄。
兄にも言われるのが許せない。お前は人のこと言えないだろ。
ずっと寝ていればよかった。てか目覚めたくなかった。

なんか手元がやたら狂うな。

【記録グラフ】
食事の記録
400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 158 kcal
味噌炒め（0.1人前） 36.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
セブン＆アイ グレープジュース（1人前） 50 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（0.1人前） --- kcal
22時
柿（1人前） 78 kcal
  400 kcal
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