no title【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

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体重３００グラム減

フィギュアロ有酸素

ジョーバ

腹筋５０回

ヨガちょっと

【記録グラフ】
フィギュアロビクス有酸素プログラム
33分
フィギュアロビクス有酸素プログラム（分） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.6
BMI（） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
18.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		基礎代謝
1048kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8830歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョーバ
15分
ジョーバ（分） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		骨格筋率
25.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
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