日本一になる【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日(月)

日本一になる

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◎個人
左右シャトルラン
柔軟
握力グリップ複数回
腹筋20回×2
背筋20回×2

◎もっとしっかりして
みんなを引っ張ってく★

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