８５日目【manishさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

８５日目
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【朝ごはん】
おにぎり
ハムカツサンド
お茶
【昼ごはん】
SOY JOY
【間食】
コーヒー
チョコクッキー
【晩ごはん】
ラーメン
替え玉
かにパン
グレープジュース




【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
鮭おにぎり（1.3人前） 358 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
大塚製薬 SOY JOY（1人前） 131 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治エッセル チョコクッキー（1人前） 128 kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
替え玉（1人前） 337 kcal
20時
三立製菓 かにぱん（1人前） 289 kcal
21時
セブン＆アイ グレープジュース（1人前） 50 kcal
  2073 kcal
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コメント
manish 2010/11/10 21:21 
かにぱんが余計だ。
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