私もたとえ週に一度のベリーでも
出ると休むじゃ体の凝りがだいぶ違いますよね～(×_×)

きこたんさん
それいえてます。
やっぱ、思いっきり身体動かすときがあると、そのあとの体調が全然違います。
私も空手だけはずっと続けたいと思っているので、きこたんさんもベリー頑張って続けてください(^_^)/

週１で習い事って言うのも良いですよね～
何かやりたいけどなぁ～

杏宏ママさん
週１だとそれほど負担にならず、ペーストしてちょうど良いくらいなんです。
これが週２だとちょっと大変かなと･･･
ママさんも何か始めてみては？
メリハリがあっていいですよ♪

まめに行ってるんですね。
週に一回でも全身運動が出来るのはいいですよね。
日本の武道は素晴らしいですもんね。

コミュさん
そうですね。地道に続けています。
なかなかですが、ちょっとずつでも進歩すればいいと思っています。

礼儀が重んじられるのでそういう意味の訓練にもなります。

今までみたいには汗はかきませんね～すぐに冷えてしまうし・・・
私も今日もた～っぷり運動してきましたよ！！
体は動かしたほうが調子がいいですね☆

きりりさん
そうですね。気をつけないとすぐに冷えてしまうので、冷える前に着込まないと風邪をひいてしまいます。
運動できてよかったですね。
言えてます。動かせるときはなるべく動かしたいものです。

身体を動かしたいですね～～、明日はジムに行きます・・・。
武道・・・何かやってみたいですね～～。
がんばってるボンド兄ぃ・・・、尊敬してます！！

三輪車さん
ジム頑張ってください♪
ぜひ、精神修練のためにやってみてください。

兄貴にそう言われると照れるなぁ(*^_^*)

あれ～、私が住んでいるとことあんまりかわんない風景ですね～
もしかして、い・な・か？

世界平和さん
はい、思いっきり田舎です♪
でもいい景色でしょう？
和みますよ(^_^)/

私も、ここ数日、汗を出しています。
長いこと休んでいた運動なので、軽い筋肉痛も出ますが
筋肉痛が気持ちいい～です。

floさん
そうですね。身体を動かすのは本当に気持ちいいですね。
慣れれば筋肉痛もなくなってきますよ♪

凄いね～、きちっと身体を動かしてるところがさ。
オイラはもう、グデグデだよ…（涙）
身体の中が発酵してる気がする。
うん

ハナユビさん
いえいえ、週一ですから･･･たいしたことないです。
ぜひハナユビさんも何かやってみてください。
気持ちいいですよ♪

ところで･･･
身体の中が発酵したらどんな匂いがするんだろう･･･？？

ああ...もう何週間も運動（フットサル）してない。
うわ～ん！身体がなまる～!!

あ、東京バナナ。ブラックに笑いました。( ´艸｀)ﾌﾟｯ

きのっちさん
まだ運動は無理ですか･･･

東京バナナもブラックきのっちに合わせました(笑)