部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日(金)

部活

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個別トレーニング
・ゆるめる体操
・切り返し
・サイドステップ
・左右シャトル
・前後シャトル

ストレッチ

・スマッシュの前後の動きとか動作を早くゲームで使えるようにする。

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