no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ampm 手巻き寿司納豆（1人前） 182 kcal
野菜ミックスサンド（1人前） 291 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [パック] 200ml（1人前） 67 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏唐揚げ（3人前） 180 kcal
ポン・デ・塩あずきホホイップ（1人前） 242 kcal
寄せ鍋（1.3人前） 402 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
丸永製菓 白くま（1人前） 64 kcal
  2032 kcal
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