ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛いざ・・池袋へ・・(禁煙7日目)【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日(日)

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< 制御不能!! (禁...  | Party is ... >
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am2:30 休憩に帰ってきました~~^^。
これからの予定は・・・、
このまま仕事が終わり、今日はジムへ行きます。
その後・・・自宅で一休みして・・・、池袋まで・・・、
オフ会に参加します・・・。
どんななるか・・・楽しみです~~~。
少しは寝れるかな??

※ こんな深夜に“すた丼”を・・・、そうです、私の日記での有名人“Yさん”が現れました(涙)。
  そのお付き合いの丼です・・・。

---------さあさ、仕事仕事 ((( T_T) トボトボ--------------

【!!!!プンプン (((o(`・∧・´)o))) プンプン!!!!】
早めに仕事を終わり・・ジムへ・・・ダッシュ!((( 三( -_-)。
ところが・・・組合の支部長から呼び止められる。
先日か先々日、
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20101112_ll54.html
組合支部長選挙に出ろよなんて・・・話が・・・・もう伝わってて・・、
それを止めようとしたようです・・・。
来年の事を言うと鬼が笑いますよ・・・とごまかしたんですが・・・、
鬼は・・・三輪車さんだよ!
と真剣に話し込まれました・・・。
くだらない事でジムタイムが潰された・・ (`‐●_‐´怒)。
来年、支部長選挙・・・出てやろうかなと、ちょっと考えちゃいました。

【 ε=ε=ε=┏( ̄ρ ̄Ξ ̄ρ ̄)┛キョロキョロ(池袋)】
さあてそろそろ準備して・・・でかけっか!!
いざ・・・池袋へ・・・ε=ε=┏( :´o`:)┛。
今日は・・・体重量れないな~~^^;(確信犯)。

詳しいことは後ほど~~^^。

【禁煙継続出来た~~】
15:00池袋の芸術劇場前に・・・集合しました。
みたおさん、世界平和さん、東支那海さん、きこたんさん、けろけろりんさん、杏宏ママさん、
みなさんありがとう・・・!!
楽しかった~~、三輪車もがんばったのですが、仕事明けと生来の酒の弱さ故、
途中・・退場でした・・・、申し訳ない(><)。
またお会いしましょうね~~~!!

※ 禁煙は守れたぞ~~~~!!

【とりあえずの目標】全部達成で“1”、一部門は0.2で計算。
有酸素300kcal<・・・・・・・×
目標kcal>・・・・・・・・・・×
GYM行けた。・・・・・・・・×
家飲みしない。・・・・・・・・○
禁煙出来た・・・・・・・・・・○

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.4
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
5083kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
暴飲・暴食セット(1人前) 3000 kcal
2時
すた丼(1人前) 1377 kcal
8時
ごはん(200g)(1人前) 336 kcal
ベーコンエッグ(1人前) 218 kcal
ワカメと玉葱の味噌汁(1人前) 58.1 kcal
たこ(1人前) 15.2 kcal
(1人前) 78 kcal
  5083 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2010/11/14 05:51
存分に楽しんできてください。
禁煙も楽しんできてください。
 三輪昌志 2010/11/14 08:44
禁煙を楽しむ・・・そう早くなりたいですね~~♪。
杏宏ママ 2010/11/14 07:13
楽しみだね~♪
 三輪昌志 2010/11/14 08:43
楽しみですね~~~^u^。
また・・・後ほど~~^^。
ハナユビ 2010/11/14 08:35
楽しんできてね~☆
っつ~か、この画像が目の毒だよ……(溜息)
うん
 三輪昌志 2010/11/14 08:42
Yさんが現れてね・・・、とりあえず付き合わないとさ・・・。
けっこう面倒なおっさんなんですよ・・・。
きこたん 2010/11/14 08:47
うぎゃー!スタ丼だーーーーー!!!
こっちのほうって「スタ丼屋さん」めっちゃ多いよねー^^;
 三輪昌志 2010/11/14 08:53
だって・・・国立発祥の料理じゃないですか~~~!!
僕の年代は必ず一度は入ってるんじゃないかな?、特に男は・・・。
きりり 2010/11/14 08:56
オフ会、楽しんできてね☆
ジムタイムつぶされちゃったんですね・・・私なら激怒ですよ・・・^^;
 三輪昌志 2010/11/14 09:02
ありがとう・・・おや・・・すれ違いだ (笑)。
今、きりりさんとこの寄ってたとこだよ・・・。
今日は来れないんだね・・残念・・・また今度ね~~~。

>ジムタイムつぶされちゃったんですね・・・私なら激怒ですよ・・・^^;

まったく同感・・・、苛めてやろうと心に決めました(爆)。
お国 2010/11/14 09:26
お久しぶり
10月からタバコが値上がり
禁煙者が増えていますね
三輪車さんも、禁煙頑張ってんだ・・・今日は7日目・・・
この調子で頑張って下さい(ガンバレ、ガンバレ)応援します
オフ会楽しんで来てください・・・(*^。^*)
 三輪昌志 2010/11/14 10:05
ありがとうございます!!。
今日のオフ会で・・・禁煙が成功するかどうかのポイントになります。
深酒しないようにします・・・。
みたお 2010/11/14 09:45
真夜中にスタ丼・・・
食う方も食う方だが売ってる方も売ってる方だね・・(@@;
2時といえば・・・昨日はちょっと夜更かししてしまい・・
空腹感に苛まれたままワシが寝たころだな・・^^;
ほんじゃ後で^^
 三輪昌志 2010/11/14 10:06
ヤクザ屋さんの奢りだったんだ・・・。
厄介な客なんです・・・また後でね~~^^。
コミュ 2010/11/14 13:02
Y氏出没ですか・・・
お疲れ様です。
今日のオフ会も楽しんでくださいね~
また池袋なんですね~
 三輪昌志 2010/11/14 13:09
久しぶりに見ましたよ~~^^。
タバコの禁煙は死守したよ (笑)。
西口の芸術劇場前・・・コミュさん良かったらおいでよ~~~^^。
どりり 2010/11/14 15:33
オフ会楽しんできてくださいね~~。

そういえば、池袋の地理が思い出せん...(^^;
特に駅構内...。
 三輪昌志 2010/11/15 00:57
今日は・・・芸術劇場の前でしたので・・・分かりました (笑)。
また・・・お会いできれば・・・嬉しいのですが・・・^^。
杏宏ママ 2010/11/14 20:08
お疲れ様~
さすがに明日仕事なので、お開きに~(^.^)
ちゃんと、帰れましたか~?
 三輪昌志 2010/11/15 00:58
お疲れっす・・・。
またよろしくね~~~^^。
ちゃんと???とは行きませんでしたが・・・帰れましたよ(爆)。
やすやっさん 2010/11/14 20:28
スタ丼、これが一人前???
やっぱ無理だな。

オフ会、楽しんできてください。
 三輪昌志 2010/11/15 00:59
おかげさまで楽しめました (笑)。
さ・・・これで宴は終わりです・・。
禁煙で膨張したこの身体・・・いかにすべきか???
うみのおとこ 2010/11/14 20:29
行ってらっしゃーい!
って、もう終わっちゃったの、オイオイ
 三輪昌志 2010/11/15 01:01
もう終わりました~~~^^。
明日・・さすがに仕事なんで・・・(私は休みにしちゃいましたが)。
楽しかったですよ~~~!!
さあ・・・もうこれからは膨張した身体に集中しないと・・・ネ。
ケロケロママ 2010/11/14 21:55
お疲れ様~(って、まだ飲んでらっしゃる?)
 三輪昌志 2010/11/15 01:02
三輪車は・・・途中退場でした・・。
でもみなさんも明日の仕事のため・・・早く終わったようです。
次回はお会いしましょうね^^。
世界平和 2010/11/15 00:01
飲み過ぎて・・・・どうなったんじゃ?
大丈夫なのかな~?・・・・もしかして・・・・?
お~~~い、生きてるか~?
今日はありがとね!
 三輪昌志 2010/11/15 01:03
まっすぐ・・帰ったよ~~^^。
今日はありがとうね~~^^。
また会いましょう~~~。
みたお 2010/11/15 00:11
大丈夫かい?
今日はお陰で楽しかったよ~^^
ありがとうね^^
またの時には宜しく~~^^
 三輪昌志 2010/11/15 01:04
今日はお世話になりました・・・。
またお会い出来れば・・・・その時はよろしくお願いします^^。
きのっち 2010/11/15 14:13
デコピンしたかった。。。(-_-;) (笑)
 三輪昌志 2010/11/15 15:55
(;¬∀¬)ハハハ…いやでございます~~ (笑)。
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