no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン 照焼ソーセージおむすび（0.6人前） 166 kcal
スイートポテトモンブラン（1人前） 394 kcal
8時
タマゴマフィン（1人前） 270 kcal
Ｍカフェラテ（1人前） 115 kcal
12時
ファーストキッチン チキン竜田サンド（1人前） 492 kcal
サーモン＆海老のパスタサラダ（1人前） 201 kcal
17時
アドバンスアルファ コーヒー牛乳（1人前） 30.4 kcal
プレミアムティラミス（1人前） 323 kcal
シュガーバターサンド（2人前） 150 kcal
20時
サバ水煮（1人前） 207 kcal
おぼろ豆腐（1人前） 130 kcal
生野菜（1人前） 40 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 33 kcal
豚丼（0.3人前） 210 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
丸永製菓 白くま（1人前） 64 kcal
シュガーバターサンド （2人前） 150 kcal
  3035 kcal
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