排便【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

排便
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【記録グラフ】
食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
MEGMILK 恵み（1人前） 63 kcal
共立 プルーン（3人前） 152 kcal
10時
LOTTE ガム（0.5人前） 16 kcal
12時
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
スターバックスコーヒー シュガードーナツ（2人前） 574 kcal
14時
黒豆（1人前） 126 kcal
15時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
山栄食品 おしゃぶり昆布（1人前） 40.4 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 292 kcal
19時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
CO-OP 寿司　いくら（3人前） 177 kcal
赤だし（1人前） 79.1 kcal
  1972 kcal
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